Эрүүл амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүд удаан хугацааны туршид Ковидоор өвчлөх эрсдэлээ хоёр дахин бууруулж чадна гэж судалгаагаар санал болгож байна.

Дээд шугам

Тогтмол дасгал хийдэг, өндөр чанартай хоолны дэглэм барьдаг, хангалттай унтдаг, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагадаг эмэгтэйчүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлгүй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад урт хугацааны Ковид-ын эрсдлийг хоёр дахин бууруулдаг болохыг судлаачид юу гэж үргэлжлүүлэн судалж байгааг харуулж байна. нарийн төвөгтэй нөхцөл байдалд хүргэж, улам хүндрүүлдэг.

Гол баримтууд

Эрүүл амьдралын хэв маягийн зуршил, тухайлбал биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд барих, тамхи татахгүй байх, архи, согтууруулах ундааг дунд зэрэг хэрэглэх зэрэг нь судлаачдын судалгаанд дурдсан бусад хүчин зүйлсийн нэг байв. Америкийн Анагаах Ухааны Холбооны Дотор Анагаах Ухааны сэтгүүл.

Судлаачид 32,000, 2015 онд амьдралын хэв маягийнхаа талаар мэдээлсэн 2017 гаруй эмэгтэй оролцогчдын мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсэн бөгөөд тэдний зарим нь 2020 оны 2021-р сараас XNUMX оны XNUMX-р сарын хооронд Ковид туссан гэж мэдэгджээ.

Судалгааны явцад Ковид-19-ийн халдвар авсан эмэгтэйчүүдийн 44% нь урт хугацааны Ковид, тэдгээр эмэгтэйчүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн тав, зургаан хүчин зүйлийг хэрэгжүүлсэн оролцогчид удаан хугацаагаар ковид авах эрсдэлээ 49 хувиар бууруулсан гэж судлаачид мэдэгдэв.

Удаан хугацааны Ковид-ын эрсдэлийг бууруулахад хамгийн хүчтэй нөлөөлсөн хүчин зүйлүүд нь биеийн жинг хэвийн хэмжээнд барих, хангалттай унтах явдал байсныг судалгаагаар тогтоожээ.

Судлаачид судалгаанд хамрагдсан холбоодын нэг гол боломж бол эрүүл бус амьдралын хэв маяг, архаг үрэвсэл, дархлааны зохицуулалт буурах эрсдэлтэй холбоотой бөгөөд энэ нь хоёулаа урт хугацааны Ковид үүсэх эрсдэлтэй холбоотой юм.

Удаан хугацааны ковидын шинж тэмдгүүдэд халуурах, ядрах, амьсгалын замын эмгэг, зүрх, мэдрэлийн шинж тэмдэг, түүнчлэн хоол боловсруулах эрхтний асуудал орно.

Үндсэн суурь мэдээлэл

Ойролцоогоор наймаас 23 сая америкчууд урт хугацааны Ковид өвчнөөр шаналж, халдвар авснаас хойш дөрвөн долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд Ковид-19 шинж тэмдэг илэрсэн тул энэхүү ажиглалтын судалгааны үр дүн нь урт хугацааны Ковидийг илүү сайн ойлгохын тулд хийгдсэн бусад судалгаан дээр тулгуурладаг. Арванхоёрдугаар сард А судалгаа хэвлэгдсэн дахь Урьдчилан сэргийлэх анагаахын сэтгүүл Илүү их дасгал хийх нь хүнд Ковид-19, эмнэлэгт хэвтэх, нас барах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаанд хамрагдсан өвчтөнүүд халдвар авахаас өмнө идэвхтэй байх тусам Ковид-90 оношлогдсоноос хойш 19 хоногийн дотор эмнэлэгт хэвтэх эсвэл нас барах эрсдэл бага байна. Өөр судалгаа хэвлэгдсэн наймдугаар сард Спорт анагаах ухааны сэтгүүл ижил төстэй дүгнэлтүүд байсан. Тогтмол дасгал хийх нь Ковид тусах эрсдлийг бууруулж, ноцтой өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Бие махбодийн хувьд идэвхгүй үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад тогтмол дасгал хийдэг хүмүүс Ковид халдвар авах эрсдэл 11%, ноцтой өвчин тусах эрсдэл 44% бага байгааг судлаачид тогтоожээ.

Бидний мэдэхгүй зүйл

Хэрэв халдвар авахаас өмнө эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахын оронд Ковидийн халдварын үед эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь удаан хугацааны Ковид үүсэх эрсдлийг бууруулж эсвэл урт хугацааны Ковидтой холбоотой шинж тэмдгүүдийг зөөлрүүлж чадна.

Шүүмжлэлийн ишлэл

Судалгааны ахлах зохиолч Андреа Роберс "Ковид-19-ийн үргэлжилсэн давалгааны улмаас урт хугацааны Ковид нь нийгмийн эрүүл мэндэд ноцтой дарамт учруулсан" гэж хэлэв. "Бидний олдворууд илүү эрүүл зан үйлийг төлөвшүүлэх нь удаан хугацааны Ковид үүсэх эрсдлийг бууруулж болзошгүйг харуулж байна."

цаашид унших

Илүү их дасгал хийх нь "Илүү их дасгал хийх тусам илүү сайн" нь Ковид өвчний эрсдэлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. (Форбс)

Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх нь Ковидийн эрсдлийг бууруулдаг, судалгаанаас үзэхэд (Форбс)

Тогтмол биеийн хөдөлгөөн нь Ковид-19-ийн эсрэг вакцины үр нөлөөг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. (Форбс)

Коронавирусын бүрэн хамрах хүрээ, шууд шинэчлэлтүүд