Эргэлзээтэй байгаа бол зураглал гарга

Та өөрийн амьдралдаа зорилготой, урт удаан хугацааны өөрчлөлтийг бий болгож чадах цорын ганц хүн юм. Энэхүү ухаарал нь айдас төрүүлж, хүчирхэгжүүлдэг. Том мөрөөдөл нь ихэвчлэн дэндүү их байдаг﹘ заримдаа маш их тул бид зорилгынхоо асар том байдлаас болж саажилттай байдаг.

Сайн мэдээ гэвэл та бүгдийг нэг өдрийн дотор хийх шаардлагагүй юм. Та зүгээр л зөв чиглэлд жижиг, тууштай алхам хийх хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт хийгдэж байсан асар том төсөл бүрийг нэг нэгээр нь хэрэгжүүлэх боломжтой алхмууд болгон хуваасан. Өнөөдөр би таны амьдралд бодит өөрчлөлт хийх тодорхой байдлыг ашиглах стратегийн талаар ярилцах болно.

Очих газраа тодорхойлох.

Хүссэн зүйлээ төсөөлж чаддаг байх нь одоогийн нөхцөл байдлыг өөрчлөх хамгийн эхний алхам юм. Зорилго тань тодорхой байх тусам хэзээ нэгэн цагт түүндээ хүрэх магадлал өндөр болно. "Би илүү их амжилтанд хүрэхийг хүсч байна" эсвэл "Би илүү их нөлөө үзүүлэхийг хүсч байна" гэх мэт тодорхой бус хүсэл эрмэлзэл таныг ямар ч чиглэлгүйгээр орхиж болно.

"Би ойрын хоёр жилд жилд 25%-иар илүү ашиг олохыг хүсч байна" эсвэл "Би ойрын найман сард гурван шинэ үйлчлүүлэгч авчрахыг хүсч байна" гэх мэт тодорхой зорилгод илүү төвлөрч байна. Эдгээр төрлийн алсын хараа нь танд жижиг үе шатуудыг тодорхойлоход шаардлагатай параметрүүдийг өгдөг.

Маршрутаа зурж байна.

Амжилтанд хүрэх зам бол нэг том алхам биш харин дараалсан олон жижиг хөдөлгөөн юм. Энэ бол хүрч болох, бүр тогтвортой байх мянган жижиг зүйл юм. Та зүгээр л нэг алхам хийх хэрэгтэй. Мөрөөдлийнхөө практик төлөвлөгөөг бий болгох нь тийм ч сонирхолтой биш юм шиг санагдаж болох ч зүйл бүрийг тэмдэглэснээр сэтгэл хөдөлгөм зүйлс өрнөж эхэлнэ.

Та хийж болох алхмынхаа талаар илүү зохион байгуулалттай байх тусам сайн. Ерөнхий зорилгоо төсөөлөх; эхлээд юу хийх хэрэгтэй вэ? Та зам дээрх чухал үе шатуудыг тодорхойлж чадах уу? Амбицтай боловч хүрч болох хугацаатай удирдаж болохуйц алхмууд нь таныг аялалаа аль болох бага хэмжээгээр бууруулсан ч үргэлжлүүлэн урагшлахад тусална.

"Яагаад" гэж нэрлэх.

Зорилгодоо хүрэхийн тулд та юу хүсч байгаагаа мэдэж, түүндээ хүрэхийн тулд хийх зүйлсийн жагсаалт гаргах хэрэгтэй гэдгийг би одоог хүртэл хэлсэн. Эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай хэдий ч таныг зорьсон газартаа хүргэх хэд хэдэн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Тэдний нэг нь таны "яагаад"-ыг мэдэх явдал юм.

Өөрийнхөө төлөө илүү их зүйлд хүрэхийг хүсч буй шалтгаанаа тодорхой ойлгодог хүмүүс тийм биш хүмүүсийг бодвол бууж өгөх магадлал бага байдаг нь тогтоогдсон. Амьдралдаа хийхийг хүсч буй өөрчлөлтүүдээ эргэн харж, яагаад эдгээрийг хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай. Хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлүүд болох зүрхнийхээ орон зайд хүрэхийг хичээ.

Таны "яагаад" гэдэг нь ихэнхдээ таны амьдралын зорилготой холбоотой байдаг. Бид бүгд дэлхий дээрх цаг хугацаа маань утга учиртай юм шиг мэдрэхийг хүсдэг. Энэ нь таны зорьж буй зорилгод хэтэрхий гүн сонсогдож магадгүй ч би таныг илүү гүнзгийрүүлэхийг зөвлөж байна. Биеэ биелүүлэхийн төлөө ажиллах нь илүү өндөр цалин эсвэл нэрийн хуудасны шинэ цолны төлөө ажиллахаас хамаагүй илүү хүчтэй гэдгийг би олж мэдсэн.

Өөртөө эргэлзээг арилгах.

Өдөр бүр, үргэлж өөртөө итгэлтэй байх нь хүний ​​хувьд боломжгүй юм. Олон жил өөрийгөө хамгаалж, өөрийн давуу талыг таньж, сул тал дээрээ ажиллаж байсан ч надад эргэлзэх мөчүүд байсаар байна. Гэхдээ би энэ эргэлзээг арилгахад туслах арга замыг олсон.

Би "та" гэсэн жагсаалттай байхыг маш их дэмждэг. Энэ бол таны давуу талуудын жагсаалт юм. Хэрэв та үүнийг хийгээгүй бол өнөөдрөөс эхэл. Таны үнэ цэнийг харуулсан хувь хүний ​​тохиолдлуудыг баримтжуул. Та үйлчлүүлэгчийн хүлээлтийг хангахын тулд илүү давж гарсан уу? Үүнийг бичээрэй. Хамтран ажилладаг хүн тань оруулсан хувь нэмэрт тань талархаж буй имэйл илгээсэн үү? Үүнийг хадгал.

Эдгээр зүйлсийг баримтжуулах нь таныг өөртөө эргэлзэж байгаа өдрүүдэд өөртөө итгэх итгэлийг тань нэмэгдүүлэхэд тустай төдийгүй ирээдүйд өөрийгөө өмөөрөхөд тань нотлох баримт болно.

Үүнийг мэдэх нь боломжтой юм.

Би танд урмын үг хэлэхийг хүсч байна. Үүнийг санаарай is хийх боломжтой. Эрч хүч, эерэг зуршлыг бий болгохын тулд нэг өдөр зарцуулаарай. Аль болох тууштай байгаарай, тэгвэл та өөрийн боломжид хүрэх нь гарцаагүй.