Цай уух нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг

Дээд шугам

Дөрөв ба түүнээс дээш аяга цай уух нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна гэж Уханийн Шинжлэх ухаан, технологийн их сургуулийн эрдэмтэд цай, кофены эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар дүн шинжилгээ хийсээр байгаа тул өнгөрсөн бямба гарагт гаргасан шинэ судалгаагаар тогтоогджээ.

Гол баримтууд

Европын Чихрийн шижин судлалын нийгэмлэгийн жил тутмын хурал дээр танилцуулсан судалгаагаар дөрөв ба түүнээс дээш аяга хар, ногоон эсвэл oolong цай уудаг насанд хүрэгчид 17 жилийн хугацаанд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 10% -иар буурсан байна. Бямба гарагт Шведийн Стокгольм хотод.

Найман орны 1 сая гаруй насанд хүрэгчдийн 2 когортын шинжилгээнд үндэслэсэн судалгаагаар өдөрт нэг аяга цай нэмж уух нь 19-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 1%-иар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Өдөрт нэгээс гурван аяга уудаг насанд хүрэгчид цай уудаггүй насанд хүрэгчдийнхээс 4-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 2%-иар бага байсан бол 17 ба түүнээс дээш аяга уудаг насанд хүрэгчид XNUMX%-иар эрсдэлээ бууруулдаг.

Судлаачид энэ бууралт нь хар, ногоон, oolong цайнд агуулагдах ургамлын гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд, тэр дундаа полифенол хэмээх нэгдлүүд чихрийн шижинтэй холбоотой цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж байгаатай холбоотой гэж үзэж байна.

Энэхүү дүгнэлт нь Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс сар хүрэхгүй хугацааны дараа гарчээ судалгаа Британийн хагас сая цай уудаг хүмүүсийн судалгаагаар өдөрт дор хаяж хоёр аяга цай уудаг насанд хүрэгчид зүрх судасны өвчин, зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг цай уудаггүй хүмүүстэй харьцуулахад нас барах эрсдэл 9-13% -иар бага байдаг.

Үндсэн суурь мэдээлэл

Судлаачид цай, кофе, улаан дарс зэрэг ундааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг хэдэн арван жилийн турш судалж байгаа бөгөөд сүүлийн үеийн судалгаагаар цайны хэрэглээ ихсэх нь зүрхний эрүүл мэнд сайжирч, зарим хорт хавдар тусах эрсдэл багасдаг. 2019 оны мэдээгээр судалгаа Сычуаны их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар өдөрт 2-2017 аяга цай уудаг хүмүүс XNUMX-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс гадна зүрхний үхэл, титэм судасны өвчин, цус харвалт зэрэг эрсдэл багатай байдаг. XNUMX он судалгаа Британийн анагаах ухааны сэтгүүлд кофены хэрэглээ ихсэх нь нас баралт, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулахтай холбон тайлбарлажээ.

Их тоо

75%. Энэ нь Их Британид өдөрт дор хаяж нэг аяга цай уудаг хүмүүсийн эзлэх хувь, үүний 45% нь өдөрт 13-XNUMX аяга, XNUMX% нь XNUMX ба түүнээс дээш аяга цай уудаг. The Хүнсний ногоо.

Contra

Судлаачид 5,000 онд анх удаа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөөгүй 1997 гаруй насанд хүрэгчдийн Хятадын эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн судалгааны мэдээлэлд тулгуурласан бөгөөд 2009 онд хийсэн судалгаагаар ойролцоогоор 10% нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй болохыг тогтоожээ. Бараг 46% нь тогтмол цай уудаг хүмүүс байсан боловч гайхалтай нь цай уудаг хүмүүс болон цай уудаггүй хүмүүсийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гараагүй байна.

Шүүмжлэлийн ишлэл

Уханы Шинжлэх Ухааны Их Сургуулийн судлаач, ахлах зохиолч Шиаин Ли, "Бидний үр дүн сэтгэл хөдөлгөм, учир нь хүмүүс өдөрт дөрвөн аяга цай уух шиг энгийн зүйлийг хийж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулж чадна" гэж хэлжээ. Технологи гэж хэлэв.

цаашид унших

Цайны тухай үнэн: Их Британийн хамгийн дуртай ундааны тухай 6 баримт (Форбс)

Британичууд өдөрт хэдэн аяга ууж байгаа нь нас барах эрсдэл бага байгааг хардаг (Bloomberg)