Монти Питон "Тэнэг алхалт" сайн дасгал мөн үү? Судалгаанаас юу болохыг харуулсан

Тэгээд одоо шал өөр, тэнэг зүйлийн төлөө. Их Британийн "Монти Питоны нисдэг цирк" шоуны "Тэнэг алхалт"-ыг хийх нь энгийн алхахаас илүү зүрх судасны болон илчлэгийн хувьд илүү сайн байх болно. Тийм л юм энэ жилийн Зул сарын баярын дугаарт саяхан нийтлэгдсэн судалгаа BMJ Жон Клизийн шоунд оролцсон тэр тэнэг хөлөө эргүүлэх алхалтын талаар санал болгов. Үнэн хэрэгтээ өдөрт ердөө 11 минут тэнэг алхалт хийх нь долоо хоногт 75 минутын эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх босгыг давж чадна. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны алхах үнэхээр тэнэг байдлаас шалтгаална.

Аризона мужийн их сургуулийн профессор, доктор Гленн А.Гэссер, Канзас мужийн их сургуулийн кинезиологи, физиологийн тэнхимийн гавьяат профессор Дэвид С.Пул, доктор Сидхарта С.Ангади нарын гурвалсан судлаачид. Судалгааг Виржиниагийн их сургуулийн туслах профессор хийжээ. Тэд "Тэнэг алхалт"-ыг Клизийн тоглосон Ноён Цайны дүрийн дараагаар "Цайны уутны хэв маягаар алхах" гэж тодорхойлсон. Цайны уутны хэв маягаар алхах нь өвдгөө нийлүүлэн доошлуулах гэх мэт бусад хөлний нугаралтуудтай өндөр цохилтоор ээлжлэн алхахыг хэлнэ. Энэ нь маш зугаатай алхаж болно. Мэдээжийн хэрэг, та бусад хүмүүст цайны хэв маягтай гэдгээ хэлэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь тэд таны ярьж буй зүйлийг буруугаар тайлбарлахгүй.

Судалгааны ажилд судлаачид дунджаар 34.2 настай зургаан эмэгтэй, долоон эрэгтэй хүнээс бүрдсэн 30 метрийн талбайг тойрон янз бүрийн аргаар алхсан. Эхлээд оролцогчид ердийн алхаагаараа алхаж байв. Дараа нь судалгаанд оролцогчдыг 1970 онд Monty Python телевизийн шоунд анх гарч байсан "Тэнэг алхалтын яам" кинонд ноён Цайбагийн хийсэн шиг ийм байдлаар алхсан. , Майкл Пэлиний тоглосон ноён Путэй скитэд хэрхэн алхаж байсан. Судлаачид Ноён Цайны уут, Ноён Путэй хоёрыг хоёуланг нь "Тэнэг алхалтууд" гэж нэрлэсэн, учир нь та аль болох үр дүнтэй байхыг хичээсэн бол аль алинаар нь алхахгүй байх байсан. болзоондоо хоцрох үед, хоёрдугаарт, угаалгын өрөө орохоор яарах үед, хоёрдугаарт. Чухамдаа “Тэнэг алхалтын яам” шоуны үеэр ноён Цайбаг ноён Путэйгээс хоцорсондоо уучлалт гуйж, “Таныг хүлээсэнд уучлаарай, гэхдээ миний алхалт арай тэнэг болсон байх гэж айж байна. саяхан."

Судлаачид эдгээр 13 оролцогчийг зөвхөн тэдэнтэй хутгалдахын тулд бүртгүүлээгүй. Энэ нь үнэхээр тэнэг байх байсан. Үүний оронд тэд янз бүрийн алхалтын үеэр оролцогчдын агааржуулалт, хийн солилцоо, эрчим хүчний зарцуулалтыг хэмжиж, ямар нэгэн ялгаа гарсан эсэхийг шалгасан. Оролцогчид алхаж байхдаа нүүрний маск, хантааз өмссөн нь янз бүрийн хэмжилтийг цуглуулахад тусалсан болохыг дараах видеоноос харж болно. Австралийн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл:

Судалгаанд оролцогчид Ноён Цайны алхалт хийх үед хүчилтөрөгчийн хэрэглээ 2.5 дахин их, илчлэг их хэмжээгээр шатсан байна. Гэсэн хэдий ч ноён Путейн тэнэг боловч тэнэг алхалт хийх нь эдгээр арга хэмжээний аль алинд нь мэдэгдэхүйц өндөр өсөлтөд хүргэсэнгүй. Магадгүй ноён Путейгийн алхалт тийм ч тэнэг биш байсан байх. Эцсийн эцэст ноён Цайбаг ноён Путэйд "Баруун хөл нь огт тэнэг биш, зүүн хөл нь ээлжлэн алхам тутамдаа урагшаа хагас эргэдэг" гэж хэлсэн. Тийм ч учраас ноён Путэй буцалтгүй тусламж хүсээд "Тийм ээ, гэхдээ засгийн газрын дэмжлэгтэйгээр би үүнийг маш тэнэг болгож чадна гэж бодож байна" гэж хэлсэн байх.

Эрэгтэйчүүд дунджаар эмэгтэйчүүдээс илүү их калори шатаадаг. Эрчүүд Ноён Цайны алхалт нь тэдний ердийн алхдаг шиг биш байсан гэж үзвэл тэд ердийн алхаж байснаас дунджаар 8.0 калори (5.5-12.0) шатаадаг байна. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ дундаж нь арай бага, 5.2 калори (3.9-6.2) байна. Гэсэн хэдий ч Цайны уутны зүйл аль аль хүйсийн хүмүүст тохирсон юм шиг санагдав.

Эдгээр хэмжилтүүд нь Ноён Цайны алхалтыг эрчимтэй биеийн тамирын дасгал гэж тодорхойлсон. Ер нь хүн өдөрт дунджаар 22 орчим алхам хийдэг гэж үзвэл 34-100% ийм замаар алхах нь өдөрт 5000 ккал илүү шатаадаг гэж судлаачид дүгнэжээ. Ингэснээр 12-19 минутын турш "Тэнэг алхалт" хийх хэрэгтэй болно. Энэ тийм ч удаан биш, хэрэв та бодож байгаа бол 19 минут бол гетеросексуал секс дунджаар хэр удаан үргэлжилдэг вэ? секс тоглоомын худалдаа эрхэлдэг "Lovehoney"-ийн хийсэн судалгаанд үндэслэн. Хэрэв танд өдөрт 19 минут зав гардаг бол бэлгийн харьцаанд орох уу эсвэл Тэнэг алхалт хийх үү? За, энэ нь таны хамтрагчаас хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, та хоёуланг нь нэгэн зэрэг хийж болно, гэхдээ дараа нь хөлөө хаана савлаж байгааг ажиглах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, 13 бол судалгаанд оролцогчдын тоо тийм ч их биш гэж хэлж болно. Ноён цайны алхалтыг хэн хийж байгаа, хэзээ, хэрхэн хийж байгаагаас шалтгаалж таны миль янз бүр байж болох нь үнэн. Гэхдээ хэн ч Испанийн инквизицийг ноён Цайны алхалт нь ердийн алхалтаас илүү хүчтэй биеийн тамирын дасгал болно гэж хэлэх ёсгүй. Хөл, хөлөө хаа сайгүй савлах нь таны биеийг илүү их хөдөлгөж, хүчтэй дасгал гэж тооцдог нь гайхах зүйл биш юм.