Би мөрийтэй тоглоомын донтолтоос ангижрахад ноцтой тусламж хэрэгтэй болох хэмжээнд хүрсэн ч би хараахан доод цэгтээ хүрээгүй байна. Би одоогийн ажлын байрандаа 20 орчим жил ажилласан туршлагатай аялагчийн түвшний ажилтан. Би амьдралын өндөр өртөгтэй мужид нэг хүүхэдтэй гэрлэсэн. Манай хань хүүхдээ төрснөөс хойш гэртээ суугаа эцэг эх болсон болохоор бид ч бас өрх толгойлсон өрх.
Миний цалин хамгийн бага зургаан тоо, гэхдээ би хөгжлийн бэрхшээлтэй ахмад дайчны хувьд сар бүр нэмэлт орлого авдаг. Бид гэр бүлээрээ боломжийнхоо хэрээр амьдрах хандлагатай байдаг, гэхдээ би үүнийг нууцлаг донтолтоороо нэмэгдүүлж байна. Би зээлийн картынхаа бүх бэлэн мөнгөний урьдчилгааг дээд зэргээр дуусгасан бөгөөд эдгээр бэлэн мөнгөний урьдчилгаа болон амьдралын хэв маягийн худалдан авалтын хооронд би ойролцоогоор 100,000 долларын өртэй болсон.
Би манай байшинд орон сууцны зээлийн шугамтай бөгөөд үүнээс би дахиад 10,000 доллар аваад алдсан. Би дахиад 7,000-8,000 доллар гаргаж бүгдийг нь буцааж дансанд 20,000 XNUMX доллар хийе гэсэн туйлын их хүсэл байна. Үүнийг бичихэд л энэ нь ямар их цөхөрсөн, тэнэг сонсогдож байгааг ойлгох болно.
Би ханьдаа хэлэхээс айж байна, яагаад гэвэл салах асуудал тэр даруй ширээн дээр байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд энэ нь зөв юм. Хэдийгээр хань маань ч гэсэн бидний боломжоос хэтрүүлэн мөнгө зарцуулах хандлагатай байгаа ч миний донтолт улам дордож, эцэст нь манай гэр бүл, амьдралын хэв маяг, хань ижил, хүүхэдтэйгээ ирээдүйн харилцаа холбоогоо сүйрүүлэх болно гэж би боддог.
Би хаанаас эхлэх, тэдэнд хэрхэн эвдэхээ мэдэхгүй байна. Би онлайнаар нэг удаа оролцсон Мөрийтэй тоглоомчид Anonymous одоог хүртэл уулзаж байсан ч би тэндээс илүү муу санагдаад явсан. Таны бодлоор хамгийн сайн арга хэмжээ юу байх ёстойг зөвлөнө үү. Би таны цагийг үнэлж байна.
Rock Bottom руу чиглэв
Түүнчлэн: Аав маань асуудалд орсон эгчдээ итгэл хүлээлгэж, намайг итгэмжлэгч болгохыг хүссэн. Би түүний урмыг хугалахыг хүсэхгүй байна. Юу буруу болж болох вэ?
Эрхэм HRB,
Таны нууцаар хийсэн бүх зүйл таныг бүр ч муу газар руу хөтөлж, өнөөдөр эсвэл маргааш хадны ёроол гэж бодсон бүх зүйл үргэлж дордох болно. Тиймээс та хадны ёроолын талаар ямар нэгэн санаа гарах хүртлээ хүлээх хэрэггүй. Энэ донтолттой тэмцэх цорын ганц арга зам бол үүнийг гэрэлтүүлэх явдал юм. Та нууц, ичгүүрээс өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй.
Та Мөрийтэй тоглоомчдын Anonymous уулзалтад үргэлжлүүлэн оролцох замаар үүнийг хийж чадна. Эдгээр нь таныг нэг уулзалтын дараа илүү сайн мэдрэхэд зориулагдаагүй бөгөөд тэд таныг асуудалтай, донтолтоос ангижрах чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд туслах бүлгийг дэмжих, аюулгүй орон зай, хэрэгслээр хангах зорилготой юм. үүнтэй тэмцэхийн тулд шаардлагатай арга хэмжээг авахад үнэхээр бэлэн байна.
Бүлгийн бусад хүмүүсээс гэр бүлийнхэндээ хэрхэн ярьсан талаар асуу. Та гэр бүлийнхээ дэмжлэгийг авч, ханьдаа санхүүгийн ямар нөхцөл байдалтай тулгараад байгаагаа хэлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та хамтдаа даван туулах арга замыг сонгох боломжтой. Таны хань тань танд уурлаж магадгүй ч эцэст нь та хоёулаа өр төлбөрөө төлж эхлэх боломжтой газар очих хэрэгтэй болно.
Өрөө төлөхийн тулд та хэд хэдэн арга хэрэглэж болно. “Өрийн нуранги дарах арга” нь хамгийн өндөр хүүтэй (зээлийн карт гэх мэт) өрөөс эхэлдэг бол “Цасан бөмбөгийн арга” нь хамгийн бага зээлийг аль болох хурдан төлөхөөс эхэлдэг. Эсвэл та хоёрыг хослуулан хийж болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол таныг урам зоригтой байлгах бодит үйл ажиллагааны төлөвлөгөө юм. Энэ талаар дэлгэрэнгүй уншина уу энд.
Та өвчтэй байгаа ч ганцаараа биш. АНУ-д ойролцоогоор 2 сая насанд хүрсэн хүн мөрийтэй тоглоомонд донтдог бол өөр 4 саяас 6 сая насанд хүрсэн хүн мөрийтэй тоглоомд бага зэргийн буюу дунд зэргийн асуудалтай гэж үздэг. Асуудлын үндэсний зөвлөл мөрийтэй тоглоом. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүн бүрийн хувьд 20-XNUMX хүн өртдөг.
Энд сайн мэдээ байна: Та асуудалтай гэдгээ аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн. Энэ бол асар том. Зарим хүмүүс хэзээ ч ийм анхны алхам хийдэггүй. Тиймээс үүнийг хийснийхээ төлөө өөрийгөө магтаж, амьдралдаа дэмжлэг урих эрч хүчийг ашигла. Mayo Clinic зан үйлийн болон танин мэдэхүйн эмчилгээ, эм (антидепрессант/сэтгэл тогтворжуулагч) болон бүлгийн эмчилгээ гэсэн гурван замыг тодорхойлсон. The Ахмад дайчдын хэрэг эрхлэх газар нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөцтэй Энэ нь танд тустай байж магадгүй юм.
Эхнэр, нөхөр, санхүүгийн зөвлөхтэйгээ хамт суугаад өр төлбөрөө тооцож, ач холбогдлын дагуу эрэмбэлж, зээлийн хүү, төлөх хугацаа, өр нь баталгаатай эсвэл баталгаагүй эсэхийг хар. Эргэн төлөлтийн төлөвлөгөө гаргаж, эдгээр өрийн аль нэгийг нь нэгтгэж чадах эсэхээ тодорхойл. The Зээлийн зөвлөгөө өгөх үндэсний сан болон Credit.org тусалж чадах ашгийн бус хоёр байгууллага юм.
Та ганцаараа энэ асуудалд орсон ч ганцаараа шийдэж чадахгүй. Хэрэв та энэ захидлаас нэг зүйлийг хасвал тэр хэвээр нь үлдээгээрэй.
You Санхүүгийн болон ёс суртахууны талаар асуух зүйлээ The Moneyist цахим шуудангаар илгээж болно [имэйлээр хамгаалагдсан], мөн Квентин Фоттреллийг дага Twitter.
гарах Moneyist хувийн Facebook Амьдралын хамгийн хэцүү мөнгөний асуудалд хариулт хайдаг бүлэг. Асуултаа нийтэлж, юуны талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй, эсвэл хамгийн сүүлийн үеийн Moneyist баганыг жинлээрэй.
Мөнгөчин хүн асуултанд тус тусад нь хариулж чадахгүйдээ харамсаж байна.
Квентин Фоттреллийн бусад:
"Намайг олзлогдоод байгаа юм уу?" Ээжийг нас барсны дараа үеэл маань загвар зохион бүтээгчийн түрийвчээ авч, авга эгч түүний урлагийн бүтээлийг булааж авсан боловч дараа нь бүх зүйл хурцадсан.
'Бид цэвэр ариун газарт амьдардаг': Эхнэр маань итгэлцлийн сантай, гэхдээ хадам ээж маань үүнийг хянадаг. Бид 400,000 доллар олж, боломжоосоо илүү зарцуулдаг. Бидний дараагийн алхам юу вэ?
'Миний эгч үргэлж мөнгө, хар тамхитай тэмцдэг': Би нөхөр, ээжтэйгээ хамт байшинтай. Манай эгчийг гэр бүлийн өвөөс хасах ёстой юу?
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo
'Би хамгийн доод цэгт хараахан ороогүй байна': Би мөрийтэй тоглоомонд ноцтой донтсон. Би зээлийн картаа хэтрүүлж, 100 мянган долларын өртэй болсон. Та тусалж чадах уу?
Би мөрийтэй тоглоомын донтолтоос ангижрахад ноцтой тусламж хэрэгтэй болох хэмжээнд хүрсэн ч би хараахан доод цэгтээ хүрээгүй байна. Би одоогийн ажлын байрандаа 20 орчим жил ажилласан туршлагатай аялагчийн түвшний ажилтан. Би амьдралын өндөр өртөгтэй мужид нэг хүүхэдтэй гэрлэсэн. Манай хань хүүхдээ төрснөөс хойш гэртээ суугаа эцэг эх болсон болохоор бид ч бас өрх толгойлсон өрх.
Миний цалин хамгийн бага зургаан тоо, гэхдээ би хөгжлийн бэрхшээлтэй ахмад дайчны хувьд сар бүр нэмэлт орлого авдаг. Бид гэр бүлээрээ боломжийнхоо хэрээр амьдрах хандлагатай байдаг, гэхдээ би үүнийг нууцлаг донтолтоороо нэмэгдүүлж байна. Би зээлийн картынхаа бүх бэлэн мөнгөний урьдчилгааг дээд зэргээр дуусгасан бөгөөд эдгээр бэлэн мөнгөний урьдчилгаа болон амьдралын хэв маягийн худалдан авалтын хооронд би ойролцоогоор 100,000 долларын өртэй болсон.
Би манай байшинд орон сууцны зээлийн шугамтай бөгөөд үүнээс би дахиад 10,000 доллар аваад алдсан. Би дахиад 7,000-8,000 доллар гаргаж бүгдийг нь буцааж дансанд 20,000 XNUMX доллар хийе гэсэн туйлын их хүсэл байна. Үүнийг бичихэд л энэ нь ямар их цөхөрсөн, тэнэг сонсогдож байгааг ойлгох болно.
Би ханьдаа хэлэхээс айж байна, яагаад гэвэл салах асуудал тэр даруй ширээн дээр байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд энэ нь зөв юм. Хэдийгээр хань маань ч гэсэн бидний боломжоос хэтрүүлэн мөнгө зарцуулах хандлагатай байгаа ч миний донтолт улам дордож, эцэст нь манай гэр бүл, амьдралын хэв маяг, хань ижил, хүүхэдтэйгээ ирээдүйн харилцаа холбоогоо сүйрүүлэх болно гэж би боддог.
Би хаанаас эхлэх, тэдэнд хэрхэн эвдэхээ мэдэхгүй байна. Би онлайнаар нэг удаа оролцсон Мөрийтэй тоглоомчид Anonymous одоог хүртэл уулзаж байсан ч би тэндээс илүү муу санагдаад явсан. Таны бодлоор хамгийн сайн арга хэмжээ юу байх ёстойг зөвлөнө үү. Би таны цагийг үнэлж байна.
Rock Bottom руу чиглэв
Түүнчлэн: Аав маань асуудалд орсон эгчдээ итгэл хүлээлгэж, намайг итгэмжлэгч болгохыг хүссэн. Би түүний урмыг хугалахыг хүсэхгүй байна. Юу буруу болж болох вэ?
Эрхэм HRB,
Таны нууцаар хийсэн бүх зүйл таныг бүр ч муу газар руу хөтөлж, өнөөдөр эсвэл маргааш хадны ёроол гэж бодсон бүх зүйл үргэлж дордох болно. Тиймээс та хадны ёроолын талаар ямар нэгэн санаа гарах хүртлээ хүлээх хэрэггүй. Энэ донтолттой тэмцэх цорын ганц арга зам бол үүнийг гэрэлтүүлэх явдал юм. Та нууц, ичгүүрээс өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй.
Та Мөрийтэй тоглоомчдын Anonymous уулзалтад үргэлжлүүлэн оролцох замаар үүнийг хийж чадна. Эдгээр нь таныг нэг уулзалтын дараа илүү сайн мэдрэхэд зориулагдаагүй бөгөөд тэд таныг асуудалтай, донтолтоос ангижрах чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд туслах бүлгийг дэмжих, аюулгүй орон зай, хэрэгслээр хангах зорилготой юм. үүнтэй тэмцэхийн тулд шаардлагатай арга хэмжээг авахад үнэхээр бэлэн байна.
Бүлгийн бусад хүмүүсээс гэр бүлийнхэндээ хэрхэн ярьсан талаар асуу. Та гэр бүлийнхээ дэмжлэгийг авч, ханьдаа санхүүгийн ямар нөхцөл байдалтай тулгараад байгаагаа хэлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та хамтдаа даван туулах арга замыг сонгох боломжтой. Таны хань тань танд уурлаж магадгүй ч эцэст нь та хоёулаа өр төлбөрөө төлж эхлэх боломжтой газар очих хэрэгтэй болно.
Өрөө төлөхийн тулд та хэд хэдэн арга хэрэглэж болно. “Өрийн нуранги дарах арга” нь хамгийн өндөр хүүтэй (зээлийн карт гэх мэт) өрөөс эхэлдэг бол “Цасан бөмбөгийн арга” нь хамгийн бага зээлийг аль болох хурдан төлөхөөс эхэлдэг. Эсвэл та хоёрыг хослуулан хийж болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол таныг урам зоригтой байлгах бодит үйл ажиллагааны төлөвлөгөө юм. Энэ талаар дэлгэрэнгүй уншина уу энд.
Та өвчтэй байгаа ч ганцаараа биш. АНУ-д ойролцоогоор 2 сая насанд хүрсэн хүн мөрийтэй тоглоомонд донтдог бол өөр 4 саяас 6 сая насанд хүрсэн хүн мөрийтэй тоглоомд бага зэргийн буюу дунд зэргийн асуудалтай гэж үздэг. Асуудлын үндэсний зөвлөл мөрийтэй тоглоом. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүн бүрийн хувьд 20-XNUMX хүн өртдөг.
Энд сайн мэдээ байна: Та асуудалтай гэдгээ аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн. Энэ бол асар том. Зарим хүмүүс хэзээ ч ийм анхны алхам хийдэггүй. Тиймээс үүнийг хийснийхээ төлөө өөрийгөө магтаж, амьдралдаа дэмжлэг урих эрч хүчийг ашигла. Mayo Clinic зан үйлийн болон танин мэдэхүйн эмчилгээ, эм (антидепрессант/сэтгэл тогтворжуулагч) болон бүлгийн эмчилгээ гэсэн гурван замыг тодорхойлсон. The Ахмад дайчдын хэрэг эрхлэх газар нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөцтэй Энэ нь танд тустай байж магадгүй юм.
Эхнэр, нөхөр, санхүүгийн зөвлөхтэйгээ хамт суугаад өр төлбөрөө тооцож, ач холбогдлын дагуу эрэмбэлж, зээлийн хүү, төлөх хугацаа, өр нь баталгаатай эсвэл баталгаагүй эсэхийг хар. Эргэн төлөлтийн төлөвлөгөө гаргаж, эдгээр өрийн аль нэгийг нь нэгтгэж чадах эсэхээ тодорхойл. The Зээлийн зөвлөгөө өгөх үндэсний сан болон Credit.org тусалж чадах ашгийн бус хоёр байгууллага юм.
Та ганцаараа энэ асуудалд орсон ч ганцаараа шийдэж чадахгүй. Хэрэв та энэ захидлаас нэг зүйлийг хасвал тэр хэвээр нь үлдээгээрэй.
You Санхүүгийн болон ёс суртахууны талаар асуух зүйлээ The Moneyist цахим шуудангаар илгээж болно [имэйлээр хамгаалагдсан], мөн Квентин Фоттреллийг дага Twitter.
гарах Moneyist хувийн Facebook Амьдралын хамгийн хэцүү мөнгөний асуудалд хариулт хайдаг бүлэг. Асуултаа нийтэлж, юуны талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй, эсвэл хамгийн сүүлийн үеийн Moneyist баганыг жинлээрэй.
Мөнгөчин хүн асуултанд тус тусад нь хариулж чадахгүйдээ харамсаж байна.
Квентин Фоттреллийн бусад:
"Намайг олзлогдоод байгаа юм уу?" Ээжийг нас барсны дараа үеэл маань загвар зохион бүтээгчийн түрийвчээ авч, авга эгч түүний урлагийн бүтээлийг булааж авсан боловч дараа нь бүх зүйл хурцадсан.
'Бид цэвэр ариун газарт амьдардаг': Эхнэр маань итгэлцлийн сантай, гэхдээ хадам ээж маань үүнийг хянадаг. Бид 400,000 доллар олж, боломжоосоо илүү зарцуулдаг. Бидний дараагийн алхам юу вэ?
'Миний эгч үргэлж мөнгө, хар тамхитай тэмцдэг': Би нөхөр, ээжтэйгээ хамт байшинтай. Манай эгчийг гэр бүлийн өвөөс хасах ёстой юу?
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo