David Harbor Talks Running, түүний шинэ видео тоглоомын кино ба "Stranger Things" киноны шилдэг улирал

Дэвид Харбор одоо гүйгч болсон бөгөөд тэрээр шинэ хоббидоо талархаж буй COVID-19 тахлын халдвартай. гэх мэт продакшны зураг авалттай тэр стресстэй өдрүүдэд харь зүйлс гацаж, эмнэлгүүд дүүрч, Харбор түгшүүрийн дайралтад өртөж эхлэв.

"Энэ бол зүгээр л аймшигтай үе байсан" гэж тэр надад утсаар хэлэв. Энэ нь маш муу болсон тул тэрээр PT-дээ очиж зөвлөгөө авсан. "Түүний зөвлөсөн зүйл бол 40 минут, зүрхний цохилт бага, тогтмол кардио дасгал байсан" гэж Харбор хэлэв. одоо фитнессийн ертөнцөд байгаа, гэхдээ таны бие, зүрх сэтгэлд төдийгүй таны оюун ухаанд үнэхээр сайн. Тэгээд би гүйж эхэлсэн бөгөөд би 40 орчим минут гүйж эхэлсэн, гэхдээ зүрхний цохилт маш бага, тухайлбал 135, ерөнхийдөө 40 минут орчим гүйж, би санаа зовнилоосоо маш их ажил хийх хэрэгтэй гэж бодсоныг олж мэдэв. бие зүгээр л эзэгнэж, амьсгал чинь удааширч, та зүгээр л нэг хэмнэлд орж, оюун санааны зүйлс таны биеийг дагадаг. Энэ нь миний хувьд маш энгийн бөгөөд гүн гүнзгий бөгөөд их хөдөлмөр шаарддаггүй, надад үнэхээр таалагдаж байна."

Харборын оролцооны ачаар бид ийм яриа өрнүүлж байна Брукс гүйж байна болон Back on My Feet сайн үйлсийн хөтөлбөр. Энэ хөтөлбөр нь орон гэргүй хүмүүсийг орон сууц болон бусад эх үүсвэртэй болгох эхний алхам болгон ажиллуулах зорилготой гэж Харбор тайлбарлав. Үндсэндээ хөтөлбөрт хамрагдсан хүмүүс долоо хоногийн гурван өдөр 30 хоногийн турш эрт гүйлт хийх үүрэг хүлээдэг. Гишүүд та үүнд хүрсэнийхээ дараа "Дараах алхам" хөтөлбөрт шилжиж, бие даасан байдалд хүрэх хувийн замын зураглалыг ажилтнуудтай хамтран хийдэг.

Энэ талаар хамгийн чухал зүйл? "Зүгээр л гарч ирлээ" гэж Харбор хэлэв. Энэ л түлхүүр. Хэрэв энэ хөтөлбөрт хамрагдсан хүмүүс долоо хоног бүр гурван гүйлтэд оролцохыг амлаж чадвал энэ амжилт дангаараа асар их өөрчлөлтийг авчирна.

Brooks Running энэ арванхоёрдугаар сард "Back on My Feet" хөтөлбөрийн гишүүдийг гайхшруулахын тулд Harbor-тай хамтран ажилласан бөгөөд тэрээр гэнэтийн зочноор ирж, хамтлагтай зэрэгцэн гүйв. Спортын худалдаачин мөн тусгайлан ажиллуулсан Gear худалдаж аваарай, Gear програмыг өгнө үү, Back On My Feet гүйгчдэд зориулсан хандивын хамт гүйлтийн гутал, хувцасны худалдан авалтыг хослуулсан.

"Таны бие өөрөө идэх болно"

Харбор хэлэхдээ гүйлт, фитнессээр хичээллэх нь түүний амьдралд асар их нөлөө үзүүлсэн бөгөөд зөвхөн жингээ хасахад төдийгүй Хачирхалтай зүйлс 4. "Кардио дасгал хийж, гүйж байхдаа би илүү эрч хүчтэй, амьд мэдрэмж төрж байна” гэж тэр надад хэлсэн ч энэ нь аюултай байж магадгүй гэж хэлсэн. "Хэрэв би XNUMX-XNUMX миль гүйх юм бол өдрийн цагаар илүү их идэх болно." Жингээ хасахын тулд Харбор дасгал хийхээс цаашгүй байх ёстой байв.

"Би жингээ хасахдаа маш их хязгаарлалттай хоолны дэглэм барьж байсан. Би хийж байсан, та нар өнөөдөр юу алдартай болохыг мэдэж байгаа, энэ нь завсарлагатай мацаг барих бөгөөд энэ нь маш их моодонд орсон ч энэ нь надад үнэхээр тусалсан гэдгийг олж мэдсэн, учир нь би өөрөө хоол хийх, эсвэл үүнийг хэрхэн цэвэрлэх талаар үнэхээр мэдэхгүй гэдгийг та мэднэ. хүмүүсийн хийж чадах уургийн зүйл. Би киноны зураг авалтын газар хоол идэх хандлагатай байдаг. Эсвэл би нэг зүсэм пицца юм уу ямар нэгэн зүйл авах ёстой, гэхдээ та өөртөө зөв гэж хэлвэл би өнөөдөр ганцхан хоол идэх болно, та жингээ хасах хандлагатай байна. Хэдийгээр тэр хоол чам шиг хуушуур байсан ч та хангалттай илчлэг авч чадахгүй, бие чинь өөхийг шатаадаг."

Харбор хэлэхдээ жингээ хассаны 80 орчим хувь нь хоолны дэглэмээс үүдэлтэй байсан ч "гүйлт, пилатес, жингийн дасгал зэрэг нь таныг унжиж унжихаас сэргийлдэг, би мэдэхгүй байна, та мэдэх үү? Би [Хоппер]-ыг дөрөв дэх улиралдаа байгаасай гэж хүсч байсан, би түүнийг туранхай, өлссөн төрхтэй байгаасай гэж хүсч байсан, тэгж хэлэхэд энэ нь зарим нэг гүйлт, жингийн дасгалаас үүдэлтэй байсан ч ихэнх нь та Жингээ хасахыг үнэхээр хүсч байна, чи тийм ч их иддэггүй, бие чинь өөрөө идээд байх шиг байна."

Энэ мөчид би өлсөх нь муу гэдгийг анзаарч, Дэвид хэлэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дээрдэхгүй гэж хэлсэн. "Чи үүнд дасна гэж бодож байна" гэж тэр хэлэв. "Тийм ээ, есөн сарын дараа би үүнийг мэдрэхгүй байх шиг байна. . . гэхдээ өлсгөлөн үргэлж өлсгөлөн мэт санагддаг. Бас муу байна."

Хүчирхийллийн шөнө

Харбор долоон сарын дотор 75 фунт хассан Үл таних зүйлс 4, Тэр туранхай, өлссөн харц нь бидний эхний гурван улиралд мэддэг байсан Ахлах Хоппероос эрс ялгаатай байв. Гэсэн хэдий ч Харборт хэдэн фунт стерлинг авах маш сайн шалтгаан байсан ч жин нь ихэвчлэн тохиолддог шиг эргэж эхлэв. Өлсгөлөн, туранхай Хоппероос ялгаатай нь түүний дараагийн дүрд гэдэс хэрэгтэй байв. Харбор шинэ кинонд архичин, өгзөг өшиглөж буй Санта Клаусын дүрийг бүтээжээ Хүчирхийллийн шөнө, Энэ нь маш өөр бие бялдар шаарддаг.

"Би үүнд орсон Хүчирхийллийн шөнө Тэгээд би маш их жин нэмээд түүнийг өөр харагдуулах гэж оролдсон" гэж Харбор надад хэлэв. Тэгээд би эмчтэйгээ "Чи энийг хийхээ болих хэрэгтэй" гэсэн шиг аймшигтай уулзсан. Би гүйлтийг сонгосон гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд долоо хоногт гурван удаа гүйлт хийж байхдаа илүү их жинтэй байсан ч гэсэн хэлэх болно. Энэ талаар ямар нэг зүйл байна - дахин хэлэхэд, энэ бол би шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоог огт зааж өгөх боломжгүй юм шиг, тиймээс би хүсэхгүй байна - гэхдээ би зүгээр л эрч хүчтэй мэт арьс маань илүү сайхан харагдаж байна гэж хэлэх болно. миний оршихуйд.

“Хэрвээ та манай нийгэм гадаад үзэмжийг ихэд үздэгийг мэддэг шиг сайхан харагдах гэх мэт бидний сургалтад голлон анхаардаг энэ ертөнцөд сайхан харагдахыг хүсч байвал хэн биднийг буруутгах вэ? Сайн байна, зүрхний цохилт багатай, зүрхний цохилт багатай, миний арьс цэвэршиж байгаа юм шиг санагддаг.

"Би дунд хэсэгтээ жаахан зөөлөн байж чадна" гэж тэр хэлэв, гэхдээ кардио дасгал хийснээр тэрээр бие бялдар, оюун санааны хувьд илүү тод мэдрэгддэг. Үүний нэг том хэсэг нь өөрийгөө босож, явахад хүргэдэг гэж Харбор тэмдэглэв. Тэр үүнийгээ "Back on My Feet" хөтөлбөртэй холбож, зүгээр л гарч ирэхийн ач холбогдлыг харуулсан.

"Үзэгдэх ямар нэг зүйл байна" гэж тэр хэлэв, "биеийн тамирын заал руу явах хүсэлгүй эсвэл гүйх хүсэлгүй болох үе олон байдаг. Тэгээд та дөнгөж эхэлж, тэр чадвар нь зүгээр л гарч ирдэг, үүнийг хийснийхээ дараа та өөрөөрөө маш их бахархдаг бөгөөд энэ нь маш олон түвшинд ажилладаг зүйлсийн нэг юм. Чи зүгээр л илүү сайхан харагдаж байна. Та илүү дээрдэж байна. Энэ бүхэн нэг юм."

"Аз жаргалтай гүй"

Дэвид Харбор гүйж эхлэхдээ аль хэдийн 40 гарсан байсан. Тиймээс гүйлтийг хэзээ ч зуршил болгож үзээгүй хүн хаанаас эхлэхээ яаж мэдэх вэ?

"Брукс бидний хэдэн сарын өмнө эхлүүлсэн гайхалтай кампанит ажилтай" гэж тэр хэлэв Энэ бол таны гүйлтийн кампанит ажил юм. “Энэ бол таны аз жаргалтай гүйх, гүйх явдал юм. Та үргэлж аз жаргалтай гүйх албагүй" гэж тэр тайлбарлав, "Гэхдээ миний бодлоор дасгал хийж эхлэхэд олон хүмүүс тохиолддог хамгийн том асуудал бол чи сайн биш учраас өөрийгөө зоддог явдал юм. үүн дээр. Тэгээд би тахал өвчний үед гүйж эхлэхэд би тийм ч сайн биш байсан бөгөөд энэ нь магадгүй гурван минут гүйж, долоон алхаж, дараа нь өөр хоёрын төлөө гүйж үзээд, дараа нь дахин алхаж, зүгээр байна гэсэн үг юм.

"Үнэхээр үүнийг баримтлах нь чухал" гэж тэр хэлэв, "энэ нь өөрийгөө харуулах явдал юм. Тиймээс та ч гэсэн гүйхгүй - хэрвээ та зүгээр л "За, би даваа гарагийн өглөө 8 цагт ирэх болно, тэгээд би маш их бухимдаж, гүйхийг хүсэхгүй байна" гэж шийдвэл зүгээр л гүйх болно. тэнд хагас цаг зогсох'—Би ийм төрлийн зүйлсийг хэлж байна. Энэ амлалт гэдэг бол тулааны 90% гэдгийг би хэлж байна, учир нь та гүйж, илүү сайн болж, агуу зүйлд хүрэх болно."

Дээшээ доошоо мангасууд гарч ирэхэд чи бас зугтаж чадна гэж би хошигнодог, энэ нь маш хэрэгтэй зүйл юм.

"Мэдээж, зугт" гэж тэр хэлэв. "Эсвэл та Хоппер бол сэлэм аваад тэдэн рүү гүй."

"Тийм ээ, тийм ээ, Конан сэлэм" гэж би дуугарав. "Үнэндээ миний ханан дээр яг одоо миний ханан дээр Конаны сэлэм байгаа болохоор би үүнд нь өшиглөсөн."

“Өө чи байна инээдтэй хүн, тийм үү, хөөө?" гэж тэр инээв. "За, би клубын нэг хэсэг, санаа зовох хэрэггүй."

Та жолоодох боломжтой үедээ яагаад гүйх ёстой вэ?

Geeks-ийн тухай ярихад, Harbour-ийн 2023 онд хийх дараагийн том төсөл нь Гран Turismo Найруулагчаар нь Нейл Бломкамп ажиллаж байгаа кино Дүүргийн 9 алдар нэр.

"Би яг одоо GT нэртэй киноны зураг авалт хийж байна" гэж тэр хэлэв. Гран Turismo видео тоглоом, гэхдээ энэ нь үндсэндээ уралдааны тухай юм. Энэ бол Ле Ман болон өөр өөр арьстнуудын тухай бөгөөд үнэхээр гайхалтай кино юм. Үүнийг Нейл Бломкамп найруулсан - би хэзээ ч нэрийг нь зөв хэлдэггүй - гэхдээ тэр найруулсан. Дүүргийн 9 кино. Үнэхээр сонирхолтой найруулагч. Тиймээс би одоо Будапештэд зураг авалтаа хийж байна."

Видео тоглоомын дасан зохицох нь үргэлж хэцүү байдгийг би дурьдсан боловч тэрээр энэ бол өөр төрлийн видео тоглоомын кино гэж хэлсэн. Ямар ч түүх байхгүй Гран Турисмо, Тиймээс тэд бүгдийг эхнээс нь бүрдүүлж чадсан.

“Чи хамгийн агуу зүйлийг мэднэ GT Тэр видео тоглоомонд ямар ч түүх байхгүй, энэ бол зүгээр л жолооны симулятор юм уу? Гэхдээ энэ нь эдгээр симстэй уралддаг залуусын тухай, мөн уралдааны жинхэнэ ертөнцийн тухай юм.

"Видео тоглоомын кинонд тулгардаг бэрхшээлүүдийн нэг бол ядаж видео тоглоомын кино үзэх үед би тэр дүрд тоглохыг хүсдэг гэж би боддог. Би хэн нэгэн түүнийг миний төлөө юм хийлгэхийг эсвэл миний төлөө юм хийлгэхийг хүсэхгүй байна. Би тэр дүрд тоглохыг хүсч байна. Энэ бол огт өөр төрлийн кино бөгөөд маш олон практик, галзуу уралдааны зүйлс байдаг тул би үүнд маш их баяртай байна."

Гэсэн хэдий ч видео тоглоомын кино Харборын хувьд бага зэрэг санаа зовж байсан. “Тэд надад энэ бол видео тоглоомын кино гэж хэлэхэд би сандарч байсан, учир нь би тэднийг бүгдийг нь эдгээхэд маш хэцүү гэж боддог. Дараа нь би энэ киноны зохиолыг уншихдаа үнэхээр гайхалтай гэж бодсон." Бломкамп найруулж байгааг сонсоод түүнийг худалдсан. “Зураг авалт үнэхээр сайхан болсон. Би үүнд маш их баяртай байна" гэж тэр хэлэв.

гадна GT, Харбор үйлдвэрлэлээ эхлүүлнэ Хачирхалтай зүйлс 5—Алдарт Netflix шоуны сүүлийн улирал—2023 оны дундуур гарах ба тэр болон MCU-ийн шинэ киноны зураг авалт болно. Аянга -Марвелийн тухай "хорон санаатнууд / ялагдсан хүмүүс" Харбор хэлэв-Үүний зэрэгцээ 8 сар үргэлжилсэн зураг авалт нь хэрцгий мэт санагдаж байна.

Үл таних зүйлсийн шилдэг улирал

нь ярих Үл таних зүйлс, Би эцсийн асуултыг асуух ёстой: Аль улирал хамгийн сайхан улирал байсан бэ?

"Хөөх" гэж тэр хэсэг зуур бодов. "Би цэвэр ариун хүн гэсэн үг. Тиймээс би нэгдүгээр улиралд дуртай. Бид өргөжин тэлж байгаа нь надад таалагдаж байна, та бүгдийн . . . Төсөв илүү том учраас бид бүгд бага зэрэг илүү мөнгө олж байгаа бөгөөд бид бүгдээрээ энэ бүхэн сайхан байна гэсэн үг, тиймээс би хэт их дурсах сэтгэлээр эргэж харахыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ бид юу ч биш байсан, тийм ч их төсөв хөрөнгөгүй, маш бүтээлч байх ёстой, мангас бол зүгээр л нэг костюмтай залуу байсан, бас зарим нь байсан нь ямар нэгэн бүтээлч чанар байдгийг би хэлье. Энэ талаар нэг төрлийн ид шид. Биднийг хэн ч олж нээгээгүй, бид маш цэвэр ариун байсан. Тэр зураг авалтын үеэр бид маш цэвэр ариун байсан юм шиг санагдсан. Энэ нь гарч ирэхэд маш цэвэрхэн байсан бөгөөд би тэр улиралд дуртай байсан."

Би зөвшөөрч байна. Нэгдүгээр улирал үнэхээр цэвэр, гайхалтай байсан бөгөөд үнэхээр гайхалтай, өвөрмөц байлаа. Орчин үеийн телевизийн үнэхээр онцгой мөч.

Та тухай илүү ихийг мэдэх болно "Back on My Feet" хөтөлбөрийг албан ёсны вэбсайт дээрээ байрлуулна. Brooks Running's Gear худалдаж аваарай, Gear програмыг өгнө үү үр дүнд хүрсэн 650,000 гаруй долларын хандив буяны хөтөлбөрт хамрагдаж, хандив 2023 он хүртэл үргэлжилнэ.

Дэвид Харборын газар Хүчирхийллийн шөнө Зул сарын баяраар яг одоо театруудад гарч байна. Миний дээр байгаа Зул сарын шилдэг киноны жагсаалт театрын цорын ганц орц гэж. Үүнийг шалгаарай!

МӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН НЭГЭнэ баярын улирлыг Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime гэх мэтээр үзэх шилдэг зул сарын кинонуудBy Эрик Кайн

Урьдын адил, хэрэв та хүсвэл би дуртай байх болно энэ блог дээр намайг дага болон миний YouTube сувагт бүртгүүлээрэй Тиймээс та миний бүх ТВ, кино, видео тоглоомын тойм, сурвалжлагыг цаг тухайд нь авах боломжтой. Баярлалаа!